Влияют ли игры на ваш сон? Несколько исследований, рассмотренных в этой статье, проливают свет на этот вопрос и подсказывают, что вы можете сделать, чтобы это исправить. Игры по ночам приводят к психическому и физическому возбуждению. Исследование, проведенное в 2005 году в группе молодых взрослых мужчин, показало, что ночные игры увеличивают частоту сердечных сокращений, уменьшают чувство сонливости и снижают мощность мозговой активности, возникающей при переходе ко сну. Исследователи также обнаружили,...

В подмосковных Котельниках, в микрорайоне Южный, жители столкнулись с необычной проблемой: детская площадка, которая должна быть местом радости и игр, превратилась в источник раздражения. Каждую ночь группы женщин в хиджабах приводят туда 10–15 детей, которые играют, кричат и бегают до часа или двух ночи. Для местных жителей это стало настоящим испытанием: шум не дает спать, а попытки решить проблему не приносят результата. Одна из жительниц, выглянув в окно в час ночи, была шокирована: двор полон людей, дети носятся, а взрослые, кажется, не замечают, что мешают соседям...