Что такое психодинамические прогулки? Когда человек долго и монотонно идет, головной мозг и подсознание переключаются в определенный режим функционирования, что позволяет ему (человеку) лучше воспринимать психологические установки, направленные на улучшение здоровья. Такие установки, которые даются во время длительной ходьбы (продолжительностью хотя бы 30-40 мин.) откладываются на подкорке. То есть лучше усваиваются и запоминаются. Другими словами, это психотерапия в движении, что помогает извлечь...

Метод PSY2.0 создан Михаилом Филяевым в 2016 году и получил признание у психологов, психотерапевтов и врачей. Он зарегистрирован Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой (ОППЛ) в качестве авторского продукта. Метод PSY2.0 состоит из сотен простых и эффективных психологических техник, соединенных в логичный алгоритм — протокол психологической работы с симптомом. В его основе лежит работа с телесными ощущениями и психоэмоциональным состоянием и реакциями человека на события, которые произошли...