06:44
1,0×
00:00/06:44
113,8 тыс смотрели · 3 года назад
ITRA и квалификация на сложные и интересные ультратрейлы
Международная ассоциация трейлраннинга Друзья, вы, наверное, помните, как, рассказывая о своём участии в первой многодневной стадийной гонке в Крыму, я упоминала о квалификационных баллах ITRA, которые присваиваются по результатам финиша на той или иной гонке. Если не читали, тогда вам сюда. ITRA расшифровывается как International Trail Running Association, что в переводе на русский язык означает следующее: Международная ассоциация трейлраннинга (то есть бега по тропам). Квалификационные баллы и...
1668 читали · 4 года назад
Трейлраннинг: виды дистанций, снаряжение, советы начинающим
Трейлраннинг — бег по пересеченной местности по маркированному маршруту. Дистанция трейла может быть от 5 до нескольких сотен километров. Маршрут может проходить по лесам, полям, холмам, горам и даже по пустыне. Нередко на дистанции встречаются сложные участки: грязь, болота, броды, подъемы и спуски, заросли травы и корни деревьев, острые камни и шаткие валуны. Более 80% трассы должен составлять природный ландшафт, но могут быть небольшие участки асфальта или грунтовой дороги. Рельеф трассы может быть почти плоским или иметь большой набор высоты...