Вы пришли к тренеру. Сейчас-то он найдёт волшебную кнопку, нажмёт, и я стану стройной и круглопопой, как та фитоняшка из соцсетей. Вы готовы платить. Вы готовы даже страдать. Но только чуть-чуть. И желательно без пота. Деньги-то не малые. А что творит этот гений? Сплошное разочарование… Пришла к тренеру, чтобы похудеть. Думала, он найдёт причину, почему я не худею. Он нашёл. Мне не понравилось. - Гормоны? - Не-а. - Стресс? - Не-а. - Возрастное замедление метаболизма? - Не-а. Просто ты ешь больше, чем тратишь...

Индустрия фитнеса стремительно изменилась. Если раньше персональный тренер ассоциировался исключительно с человеком, который считает повторения в подходах и подает полотенце, то сегодня подход к здоровью стал намного осознаннее. Тем не менее, в тренажерных залах до сих пор можно встретить специалистов разного уровня. За что действительно стоит отдавать деньги, а в каких ситуациях вы просто оплачиваете «живой таймер»? Давайте разберем главные маркеры качественного тренинга. Грамотный специалист сегодня...