Мир образования стремительно переходит в онлайн, преподавателям и бизнес-тренерам все чаще приходится работать с виртуальными аудиториями. Хотя многие принципы эффективного обучения остаются неизменными, онлайн- и офлайн-тренинги имеют свои специфические особенности, которые важно учитывать при подготовке и проведении занятий. Офлайн- и онлайн-тренинг: Онлайн-тренинг: Успех как онлайн-, так и офлайн-тренинга зависит от профессионализма...

Сейчас многие задумались о внешности и здоровье. Люди стали приобретать абонементы в тренажёрные залы. Большая часть занимающихся с отягощениями в тренажёрных залах работает по классической схеме работы в бодибилдинге – работа с отягощениями 70-80% от максимума до мышечного отказа. Это работа на гликолитические мышечные волокна. Рассмотрим плюсы и минусы такой работы для новичков. Плюсы: Минусы: Что может стать альтернативой данному тренингу. В настоящее время всё ещё мало...