135 читали · 5 лет назад
Как играть на инвокере в Dota 2
Инвокер один из самых популярных и самых сложных персонажей в доте, по этому я решил написать этот гайд что бы помочь освоить этого героя. В статье я расскажу: -Плюсы и минусы игры на инвокере -Распределение...
3 недели назад
Фитбоксинг + МФР: комбо месяца для энергии без выгорания
Это комбо – та самая связка, которая наполняет энергией и не перегружает. Одна тренировка разгоняет и даёт мощный эмоциональный выброс, вторая мягко возвращает тело в покой. Вместе они делают неделю ровной и живой: ты выкладываешься на полную и всё равно остаёшься в ресурсе. Это спорт, после которого сил становится больше, а не меньше. Первый запрос, с которым приходят на Фитбоксинг, — разрядка. Это дерзкая кардио-тренировка с элементами бокса: отрабатываешь базовые удары, прокачиваешь руки, кор и ноги и заодно выбиваешь из тела весь накопленный за день негатив...