Оборудование, которое сделает ваши занятия эффективными Каждый тренер ЛФК мечтает видеть своих подопечных счастливыми и здоровыми. Но часто бывает сложно подобрать правильное оборудование, особенно если речь идет о людях разных возрастов и физических возможностей. Именно поэтому мы подготовили для вас список лучших инструментов для эффективных тренировок лечебной физкультуры — тех, которые подойдут абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. ⚡ Что такое ЛФК? Лечебная физическая культура (ЛФК) — это комплекс упражнений, направленных на восстановление здоровья и укрепление организма...

Запутались в различных схемах и методиках? Не можете понять с чего начать свой путь к идеальному телу? В этой статье продемонстрирую отличную программу тренировок, которая поможет вам достигнуть заветной цели. Бодибилдинг — строительство тела. А это означает, что у каждого из нас есть свои представления об идеальной фигуре. Также мы отличаемся друг от друга уникальной генетикой, образом жизни и энергией. Все эти факторы указывают, что невозможно составить такую программу тренировок, которая будет оптимально подходить для каждого из нас...