Если ребенок к вечеру бегает по стенам, не спешите его ругать. Лучше возглавьте это безумие! 😄 Предлагаем простую, но очень веселую игру «Звериная зарядка». Она помогает сбросить лишнюю энергию, потренировать координацию и от души посмеяться. Правила простые: Вы называете зверя, а ребенок должен мгновенно в него превратиться! ⬇️ Шпаргалка движений: 🐸 Лягушка — приседаем и высоко прыгаем! 🐘 Слон — широко расставляем ноги и громко-громко топаем (соседи, простите!)...

Хотите выпустить пар? Тогда лучше держать это в себе. Согласно исследованию, выплескивание или "выпускание пара" на самом деле может не помочь вам уменьшить гнев, а только усугубить его. "Я считаю, что очень важно развеять миф о том, что если вы злитесь, то должны выпустить пар - снять напряжение", - сказал в пресс-релизе соавтор исследования Брэд Бушман. "Выплеск гнева может показаться хорошей идеей, но нет ни малейших научных доказательств в пользу теории катарсиса". Исследователи изучили 154...