Простые техники на каждый день с инструкциями для мам Сегодня делюсь простыми, безопасными и приятными дыхательными практиками-играми, подходящими даже для самых маленьких детей. Все упражнения имеют форму игры, не требуют специальной подготовки и могут стать частью повседневного общения мамы с ребенком. Такие активности способствуют развитию дыхания, телесной осознанности и саморегуляции. А также формированию привязанности. Почему дыхание так важно? Правильное дыхание – универсальный способ влиять на нервную систему человека...

Когда болеют наши дети, мы буквально сходим с ума. Ищем лучших специалистов, проводим массу обследований, достаем самые эффективные лекарства. На этом фоне мы забываем, что такая озабоченность и тревожность – не лучший лекарь! Вспомним, как малыши могут вести себя с температурой 38. Они активны и жизнерадостны. И такие детки быстрее идут на поправку. А существуют еще и специальные игры, которые лечат! О них сегодня и поговорим. 1. Пузыри. Делаем глубокий вдох через нос, надуваем щеки и постепенно выдыхаем через слегка приоткрытый ротик...