Я часто упоминаю на клиентских сессиях разные метафоры, и одна из моих любимых ввиду своей универсальности  - про перетягивание каната. Она показывает, как борьба с мыслями и чувствами приводит к обратному эффекту. Цель любой моей метафоры - сделать сложные концепции понятными, чтобы внутренние процессы стали наглядными. Итак, предлагаю вам сейчас небольшое упражнение-игру в перетягивание каната. 1. Попробуйте сейчас, читая этот текст,  найти те или иные чувства, мысли, переживания, страхи,  заботы...

Знакомьтесь, это Стелла — настоящая чемпионка по играм с канатом! 🐕✨ Она решила, что канат — это не просто игрушка, а её личный трофей. Схватив его своими крепкими зубками, она готова защищать его от всех, кто посмеет подойти слишком близко...