В рамках спортивной подготовки предлагается ряд упражнений, которые разнообразят тренировочный процесс и способствуют развитию физических качеств. Они включают в себя бег на разные дистанции и с разной скоростью, игры с мячом, подвижные игры, упражнения на поднятие бедер и другие интересные задания. Для начала, рекомендуется провести бег с хода на дистанциях 20-30м и 30-40м. Это поможет разогреть мышцы и подготовиться к тренировке. Затем, стоит выполнить бег с максимальной скоростью на 50-60м и 60-80м соответственно...

Нейроигры — это эффективный , а главное легкий и приятный способ, через игру стимулировать определенные зоны головного мозга: 1. Развивает внимание и концентрацию Важно для школьников, которым необходимо эффективно усваивать материал на уроках. 2. Улучшает память Дети учатся быстрее запоминать нужную информацию и применять полученные знания в повседневной жизни. 3. Повышает скорость обработки информации Интерактивные игры развивают быстроту принятия решений и реакцию на изменения условий...