Ученые прогнозируют, что люди смогут жить до 150 лет без значительного медицинского вмешательства. А секрет такой долгой жизни — это хорошее питание и занятия спортом. Но легче сказать, чем сделать. Рекомендации по питанию постоянно меняются, а с возрастом заниматься физическими упражнениями становится труднее. Однако портативные технологии меняют наши представления о диетических потребностях и создают новые возможности для физической активности. Другими словами, модные гаджеты помогают нам правильно питаться и играючи преодолевать путь к долголетию...

Любопытное исследование с неожиданными результатами провела большая группа медиков из Дании (Frederiksberg Hospital, Research Centre for the Working Environment, Institute of Public Health, University of Copenhagen) совместно со своими американскими коллегами (University of Queensland School of Medicine, Saint Luke’s Mid America Heart Institute, University of Missouri-Kansas). Около 25 лет они наблюдали почти за девятью тысячами человек, пытаясь понять, какое влияние на продолжительность жизни оказывают наиболее популярные виды спорта...