Мне 47 лет и я уже более 20 лет работаю тренером в фитнесе, то есть как раз в сфере красоты, здоровья, борьбы с лишним весом и большими животами. Изучив много исследований, получив результаты с большим количеством учеников я хотел бы поделиться опытом в этой статье с вами. Методы которые точно не работают Методы которые эффективно работают 1. Дефицит калорий в рационе 2. Сбалансированное питание 3. Силовые упражнения - только при грамотно составленном плане питания. 4. Кардио упражнения в режиме строгого дозирования...

— Ты посмела накричать на мою сестру?! Она переживает развод, ей нужна поддержка, а не твои истерики! Подумаешь, взяла твою косметику! Ты обязана делиться! Из-за тебя она плачет! Вон отсюда, видеть тебя не хочу, бесчувственная тварь! — орал Олег, брызгая слюной и нависая над женой, словно скала, готовая обрушиться камнепадом. Марина стояла у своего туалетного столика и смотрела вниз. По паркету, пропитывая стыки дорогого дерева, растекалась темно-янтарная, маслянистая лужа. В центре этой липкой субстанции лежал разбитый вдребезги флакон винтажного «Shalimar» 1925 года...