Какие правила безопасности соблюдать и в какие игры можно играть на батуте? Какое счастливое детство без батута? Главное, что теперь за батутом и ходить далеко не надо – во многих спортцентрах можно вместе с детьми прыгать на батуте круглый год, а летом их устанавливают в парках. Кроме того, можно поставить батут у себя на даче – и наслаждаться им почти 4 месяца в году, а то и больше! Батут – это, во-первых, всегда весело, а во-вторых, он способствует всестороннему физическому развитию не только детей, но и взрослых, любителей посидеть за компьютерами и в офисах. Сейчас я приведу вам факты, после которых вы, вероятно, всерьез задумаетесь о покупке батута или поиске тренажерного зала, где он стоит. Национальное управление США по аэрокосмонавтике НАСА провело исследования, которые показали, что прыжки на батуте – один из самых эффективных способов многофункциональной тренировки. По данным исследователей, 10 минут активных прыжков на батуте по затрачиваемой энергии заменяются 30 минутами пробежки. Прыжки на батуте на 68% эффективнее бега трусцой. Прыжки на батуте отлично тренируют сердечнососудистую систему, являются «мягким» видом тренировок (намного мягче, чем бег благодаря мягкому покрытию батута), помогают поддерживать хорошую физическую форму, а главное – снимают лишнее напряжение, улучшают настроение и приносят невероятное удовольствие всей семье! Игры на батуте Кроме прыжков и занятий с тренером, на батуте можно играть в обычные игры – в ролевые игры, в игры с мячом, игры на внимание и другие. Сегодня я расскажу о некоторых из них. Главное, что они подскажут вам путь к тому, чтобы придумывать еще больше игр самостоятельно и вместе с детьми – уж у них-то воображение работает иногда даже лучше, чем у взрослых! Ролевые игры на батуте Батут, как и любое пространство, иногда превращается в самые немыслимые вещи и обрастает удивительными историями. Так, сегодня батут может стать замком для прекрасных принцесс и доблестных рыцарей, завтра – избушкой, спрятанной в лесной чаще. На батут можно водрузить детскую палатку (без острых углов) и сделать двойной домик (не забудьте только о сетке безопасности, чтобы участники игры не свалились в пропасть!) В такой палатке можно провести ночь, отправившись в настоящий поход со спальниками, фонариками и печеньем на ночь! Творчество на батуте Летом, вдоволь напрыгавшись, можно позаниматься и творчеством, да-да, прямо на батуте! На поверхности батутов можно рисовать мелками (о наличии такой возможности узнавайте у производителя!) После рисования поверхность батута достаточно протереть влажной тряпкой. На батуте можно организовать пенную вечеринку для мальчишек и девчонок, а так же их родителей. Кроме того, на батуте можно загорать – мягко, удобно, и к тому же, черный цвет привлекает солнышко. Не забудьте намазаться кремом, если солнце слишком сильное. И, конечно, лучше не загорать в дневное время, когда можно получить ожог. Лежа на батуте можно читать книгу, болтать с подружками, рассказывать страшные истории ночью – и еще много всего, на что только хватит воображения! Активные игры Будда, проснись! Один из игроков садится в центр батута в позу медитации и делает вид, что медитирует (ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями вверх). Остальные участники игры должны прыгать вокруг Будды, чтобы сбить его с толку – заставить потерять баланс и упасть. Будда не должен помогать себе руками удерживать равновесие, он не должен менять позу. Когда Будда, наконец, очнется (то есть упадет), на его место встает следующий игрок. Разбей яйцо Игра, похожая на предыдущую: один из участников становится «яйцом». Он садится в центре батута, прижимает к себе колени, обхватывает их руками и должен находиться в таком положении и главное – не вытягивать ноги! Остальные участники прыгают вокруг и с