Игры в воде могут стать отличным способом для начинающих взрослых преодолеть страх перед водой и научиться чувствовать себя уверенно в водной среде. Вот несколько простых и веселых игр, которые помогут вам расслабиться и насладиться временем, проведенным в воде. Возьмите легкий мяч и начните играть с ним в воде. Плавайте, передавайте мяч друг другу, пытайтесь поймать его. Это поможет вам сосредоточиться на игре, а не на страхах. Соберитесь с друзьями и проведите небольшие гонки на короткие дистанции...

Умение держаться на воде — навык, который может спасти жизнь, поэтому обучение плаванию стоит в числе приоритетных задач для многих родителей. Но как подойти к этому процессу правильно? Вместе с тренером Александром Тихоновым рассказываем, как научить плавать детей разных возрастов — от малышей до младших школьников. Врожденная способность к плаванию есть у каждого ребенка: девять месяцев в утробе он проводит в жидкой среде. Однако «водный» рефлекс угасает примерно к трем месяцам. Если родители готовы, начинать знакомство с водой можно уже со 2-4 недели жизни, после заживления пупочной ранки...