Способности к запоминанию, сохранению и воспроизведению информации изначально у всех разные. Кто-то рождается с великолепной памятью, а кому-то меньше повезло. Это обусловлено генетикой и состоянием здоровья. Однако на память можно влиять. Многочисленные исследования на животных и людях подтверждают это. Есть данные, что физическая активность (особенно кардионагрузки) способствует улучшению памяти. Хорошее питание, вероятно, имеет значение. Здоровый сон и стрессоустойчивость тоже важны. Но самое главное — тренировка памяти...

«Я могу! У меня получилось! Я выполнил быстрее всех! Я чемпион!» Эти установки — самая прямая и скоростная магистраль к успеху в образовании. Гордость от достижений, здоровое удовольствие от усилий и результатов — лучший стимул...