Для кого этот блог: Вы уже бегаете, но не получается бегать систематически Вы бегаете, но не видите интересующего вас результата Вы бегаете, но вам кажется это скучным занятием Вы бегаете, но хотите прогресса Вы хотите подготовиться к вашему первому забегу на 5 км Вы бегаете для себя, но хотите больше знать о беге. А также все те, кто уже прочел блог «Как начать бегать, чтобы не бросить» Этот блог для тех, кто уже сделал самое трудное - начал бегать. Осталось сохранить мотивацию, добавить немного...

Сделать бег частью своей жизни получается далеко не у всех — прекращая попытки, мы думаем, что это занятие не для нас. Как не бросить бег, а захотеть тренироваться каждый день? Мы выбрали 7 самых действенных способов бега в удовольствие и спешим поделиться ими с вами. Выберите место Выбирайте такое место, куда захочется приходить. А чтобы придать пробежкам дополнительный интерес, превратите тренировку в небольшое путешествие: составляйте новые маршруты и открывайте неизведанные места. Бегайте по...