Травмы ног – ушибы, растяжения, вывихи и переломы – случаются довольно часто. Знание основ первой помощи поможет облегчить состояние пострадавшего и предотвратить осложнения. Главное – действовать спокойно и уверенно. Первое, что нужно сделать – оценить ситуацию и обеспечить безопасность. Убедитесь, что вам и пострадавшему ничего не угрожает. Вызовите скорую помощь, если травма серьезная (сильная боль, деформация конечности, открытая рана, невозможность наступить на ногу). При подозрении на перелом или вывих необходимо иммобилизовать (обездвижить) ногу...

Практически у каждого из нас есть трешовые истории о работе — и все они легко объясняются социальными, психологическими играми. Рассказываем, как распознать такие игры и как из них выйти, если играть не хочется. Всем привет! На связи команда корпоративного мессенджера Compass. Всего за 10 минут можно установить Compass на свой сервер. А еще советуем посмотреть рекомендательную программу с блекджеком и бонусами. Социальные игры можно понимать по-разному. В этой статье мы отталкиваемся от идей Эрика Берна — американского психолога, психиатра и разработчика трансакционного анализа...