Отбивание мяча руками. Если вратарь не успевает поймать катящийся или низко летящий мяч, он отбивает его ладонями. В тех случаях, когда вратарь не может поймать летящий высоко мяч или опасается это сделать из-за скопления у ворот игроков команды соперников, он отбивает его кулаком или двумя кулаками. Этот прием выполняется как с места, так и в прыжке. Удар делается резким разгибанием руки в локтевом суставе. Отбивание мяча ногами. В мини-футболе вратарь часто закрыт игроками и видит мяч, летящий в ворота, слишком поздно...

В этой статье я расскажу о том, как можно поставить удар с помощью теннисного мячика. Занимался и занимаюсь различными единоборствами (5 лет каратэ-кобудо, 2 года смешанных единоборств и на данный момент кикбоксингом и тэквандо). На кикбоксинге мой тренер всегда задает на дом просто отбивать от пола мячик. Я никогда не понимал зачем это нужно, но выполнял. В итоге спустя около 3 месяцев выполнения ежедневно этого упражнения (примерно по 15-20 минут в сутки) мои удары стали быстрее и резче. Сейчас я расскажу, как правильно выполнять это упражнение...