Доброго времени суток, дорогие читатели! Бег –это естественный способ передвижения человека, которому учатся с малых лет. Он имеет богатую историю, уходящую корнями глубоко в древность. Начиная с эпохи...

Понимание дистанции Первый шаг в планировании стратегии на соревнованиях — это понимание специфики дистанции и ландшафт трассы. Перед соревнованиям обязательно ознакомьтесь с особенностями трассы, если есть такая возможность – пробегите её от начала и до конца. Разные дистанции и участки трассы требуют разного подхода: Основные стратегии 1. Распределение усилий 2. Позиционирование Психологическая подготовка...