Сколько я работаю тренером в батутных центрах и не только, самый популярный вопрос "сальто назад умеешь?" На самом деле, сальто назад, физически не сложный элемент но психологически страшно решиться попробовать. Как это так перевернуться назад не видя куда. Но его легче делать, чем сальто вперед. Но это другая история)) Начнем наш топ упражнений! 1.Сальто назад это переворот через голову, также как и вперед. Кувырок назад тоже переворот через голову. И первое упражнение-кувырок назад. Не обязательно его делать идеально, но кувырок должен быть ровно через голову...

Сальто, как показывает практика - один из самых начальных спортивных элементов, которому профессиональный инструктор можно научить за одно-два занятия. Оно может быть как обычным (прыжок вперед), так и обратным (прыжок назад) и отрабатывается сначала на батуте. Батуты многим известны как развлекательный элемент. В теплое время года можно часто увидеть прыгающих и веселящихся детей. Однако батуты используются не только для хорошего настроения. С их помощью отрабатывают свои элементы многие спортсмены: гимнасты, сноубордисты, альпинисты...