Многие люди, занимающиеся бегом, предпочитают слушать музыку во время тренировки. И это неспроста. Исследования показывают, что люди, которые бегают с музыкой, обычно более результативны и испытывают больше удовольствия от тренировки. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему слушание музыки помогает улучшить результаты бега. Исследования и опыт показывают, что бег с музыкой помогает улучшить выносливость, повысить мотивацию и насладиться тренировкой...

На любом стадионе, любом беговом маршруте количество бегущих людей с наушниками в ушах превышает количество тех, кто музыку не слушает. Последние, «борцы за чистоту нравов», уверены, что возможность слышать происходящее вокруг – неотъемлемая характеристика пробежки, но все больше и больше бегунов и шагу не ступят без содействия своих специально подобранных, поднимающих дух плейлистов. Федерация легкой атлетики США (USATF) запретило использование музыкальных устройств на официальных соревнованиях,...