Всем привет! Сегодня я "буду краток". Впрочем, новые реалии говорят о том, что не только сегодня. Новые времена - новые правила. В выходной погружаться в теорию тем более особого смысла не вижу. Давайте об уютном. Но так, чтобы этот замечательный осенний уют не превратился в досадный весенний балласт, который нужно будет правдами и неправдами сбрасывать. Ужин, друзья мои, - это великая сила и мощь. А вернее, даже не ужин, а вечер. Как вечер проведешь, так день и встретишь. Да вы это и сами знаете...

Всем привет! Идея написать этот материал родилась у меня по двум причинам: 1. Как мне показалось, мы с вами немного перегрузились сложными темами - что-то я разогналась и не дала вам отдыха даже на выходных. 2. Когда написала очередной рацион, появилось много комментариев о супах - мол, где? Разве это не здоровая еда? Непорядок! Думаю, пора исправляться и делать очередной практикум. Мы с вами живем в очень удобном для похудения и восстановления здоровья мире - по крайней мере, те из нас, кто знает, что именно есть, как готовить и где брать продукты...