Прыжки в длину, в высоту и бег с препятствиями - только малая часть того, что включает в себя комплекс упражнений, развивающий координацию и скорость реакции. Стать сильнее и быстрее можно, развивая свое тело дома. Быть ловким и быстрым всегда приятно, и ради этого можно попотеть в спортзале. Однако есть ряд упражнений, которые разовьют вашу координацию и в домашних условиях. Содержание статьи Когда вы слышите слово “ловкость”, вы можете подумать о профессиональных спортсменах или акробатах, выступающих в цирке...

Мяч — незаменимый атрибут, который используется для многих игр. Подвижные игры с мячом полезны и детям, и подросткам. Они помогают не только активно и весело проводить лето, но и развивать навыки общения со сверстниками. В этой статье мы расскажем о десяти играх с мячом, не менее интересных, чем привычные футбол, волейбол и баскетбол. Одни подойдут для игры на площадке, школьном стадионе или на природе, в другие можно играть даже дома, например, если на улице дождь. Вышибалы Минимальный состав для игры в вышибалы — 3 человека, но интереснее и веселее в неё играть большой компанией...