Скалолаз (англ. "Mountain Climbers") — это мощное динамическое упражнение, выполняемое с весом тела. Название отсылает к механике движения альпиниста, взбирающегося по отвестной горе. Основную нагрузку принимают мышцы передней поверхности бедер, а также мышцы рук, корпуса и пресса...

Скалолазание - это не только захватывающий вид спорта, но и увлекательное занятие, которое приносит огромную пользу для физического и психического здоровья детей. В этой статье мы рассмотрим несколько преимуществ скалолазания для детей. - Развитие физических навыков и координации движений. Скалолазание - это отличный способ улучшить физическую форму и развить координацию движений. При этом дети не только укрепляют мышцы ног, рук и корпуса, но и учатся контролировать свое тело и двигаться более точно и уверенно...