Все слышали, как в полной тишине у кого-то начинает громко урчать живот. Люди смущаются. На эту тему развелось много разных советов и рекомендаций, ориентированных в основном на выбор еды, которая не будет булькать. Это чепуха. То есть все эти безлактозные и безглютеновые диеты не помогут. Смысл не в том. Мы с вами договорились, что самое громкое бульканье звучит из желудка: 🐈‍⬛Желудок как кот Это нормально. Так желудок напоминает нам, что пора поесть. Он как голодный кот вертится под ногами и орет...

Пищеварительный тракт играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Именно с его помощью усваивается большинство витаминов и минералов, также в кишечнике усваиваются жиры, белки, углеводы, клетчатка, полезные кислоты. Частично эти вещества являются "строителями" для наших клеток, дают нам энергию. Другие направлены на обеспечение бесперебойной работы органов и систем. Для того, чтобы уберечь себя от плохого настроения и не допустить ухудшения здоровья, нужно тщательно следить за состоянием этого органа...