В статье представлена структурированная техника «Режимный светофор», разработанная в рамках схема-терапевтического подхода для работы с быстрыми переключениями между режимами (схема-режимами) при пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Метод визуализирует внутренние состояния в виде цветовых зон, позволяя клиенту дистанцироваться от дисфункциональных ролей, осознать их последовательность и установить контроль над «эмоциональными качелями». Техника сочетает элементы психодрамы, арт-терапии и когнитивно-поведенческого моделирования...

В то время как мы живем в мире коротких периодов внимания и постоянно меняющихся онлайн-игр, предназначенных для удовлетворения потребностей современного поколения, есть одна вещь, которая никогда не надоедает. Это настольные игры! Каждый из вас играл по крайней мере в одну из этих невероятных настольных игр, некоторые из которых разошлись миллионными тиражами и в которые играли миллиарды людей по всему миру. 10. Ticket to Ride (Билет на поезд) "Билет на поезд" завоевал десятки наград и разошелся тиражом более 6 миллионов экземпляров с момента своего создания...