В ответ на пост 🔹 УПРАЖНЕНИЕ ПОТЯНУЛИСЬ-СЛОМАЛИСЬ 🔹 Для этого упражнения понадобится мягкий коврик или мат. Встаньте прямо, поднимите руки вверх, пятки стоят на полу. Тянитесь вверх выше и выше, МЫСЛЕННО отрывая пятки от пола (пятки при этом стоят на полу). Представьте, что кисти сломались и повисли безвольно. Потом руки сломались в локтях, в плечах, плечи падают, повисла голова, ломается талия, подгибаются колени, все тело сломано и легко, мягко падает на пол (❗️если пока не уверены, что упадете безопасно, не делайте упражнение до конца, либо попросите партнёра вас подстраховать и поймать❗️)...

Вечер пахнул корицей и дорогим кондиционером для белья — запахи, которые в моем сознании всегда рифмовались с понятием «дом». Я помешивала пасту в сливочном соусе, поглядывая на часы. Марк опаздывал на пятнадцать минут, что для его немецкой пунктуальности было почти преступлением. Но я лишь улыбалась. Десять лет брака не стерли ту мягкую нежность, которую я испытывала, заслышав поворот ключа в замке. Мы были той самой парой, на которую засматриваются в ресторанах: успешный архитектор и владелица уютной цветочной лавки...