БЕЗОПАСНАЯ техника Кегеля! Не навреди себе! Упражнения Кегеля
Как не навредить себе и своей жизни играми? 3 простых правила.
Игры, как и любой другой способ развлечения и отдыха, никак не вредят нам, а даже помогают сделать жизнь более сбалансированной, если не злоупотреблять ими и придерживаться каких-то норм. Я определил для себя простые правила, которые помогают мне правильно интегрировать игры в мою жизнь и сейчас здесь вы узнаете о них. Короткие промежутки Долгие и безвылазные посиделки перед монитором или телевизором всегда утомляют, забирают всю энергию и после них человек чувствует себя ужасно уставшим. Он ничего не хочет делать, становится вялым и опустошённым...