273 читали · 2 года назад
Восхождение на Столовую гору
Если горы для вас - это что-то для смелых и отважных, кто готов и в дождь и в снег карабкаться по камням за красивым видом без толпы туристов за спиной… То это совсем не так. Легкие некатегорийные восхождения с набором высоты в 1000-1500 м под силу человеку, совершающему пробежку раз в неделю. Ну или хотя бы изредка ходящему на йогу (конечно если нет жестких противопоказаний для занятий спортом). И таких маршрутов в нашей необъятной стране тысячи. Один из них - восхождение на столовую гору Осетии...
5 месяцев назад
Как быстрее подниматься в гору на велосипеде | 10 советов для улучшения навыков подъема
Независимо от того, хотите ли вы покорить местные подъемы или извилистые повороты Альп, совершенствование навыков подъема может стать одной из самых захватывающих и полезных частей ваших тренировок. Но езда на велосипеде в гору может быть одним из самых деморализующих элементов езды. Усталость при остановке на подъеме — каким бы длинным он ни был — или наблюдение за тем, как другие велосипедисты проносятся мимо вас, никогда не доставляют удовольствия. Но вам не нужно заниматься жестокими семичасовыми тренировками, чтобы лучше преодолевать подьёмы...