Упражнения на гимнастической шведской стенке, выполняют люди всех возрастов. Предлагаемые упражне­ния на гимнастической стенке могут быть включены в основ­ной комплекс лечебной гимнастики. 1. стоя лицом к стенке, взяться руками за рейку на уровне плеч. Согнуть руки, коснуться грудью рейки, лицо повернуть в сто­рону выдох, исходное положение вдох. 2.стоя на нижней рейке лицом к стенке, взяться руками за рейку повыше. Вис на руках, прогнувшись, отведя поги назад, вернуться в и. п. Дыхание равномерное...

Многие из нас помнят «лестницы», прикрепленные к стенам спортзалов со школьных времен, также называемые гимнастическими или шведскими стенками. Используются для подтягиваний (с прикреплением дополнительного аксессуара ), подвешивания, других различных упражнений. Некоторые даже научились завязывать на нем морские узлы! Гимнастическая стенка (шведская стенка) - деревянное приспособление, прикрепленное к стене и используемое для гимнастических упражнений или упражнений. Эта стена напоминает широкую, вертикально построенную, только более широкую лестницу...