Народ, всем привет. Я тут случайно наткнулся в интернете на один интересный, я бы даже сказал, забавный, способ тренировки и решил рассказать его вам. Наш мир фитнеса вообще полон самых разных структур, схем, протоколов и программ. Есть более классические, день груди, день спины, тяни-толкай-ноги, 5×5, дроп-сеты, суперсеты и прочее. И всё это работает без сомнения. Но однажды может прийти момент, когда привычные схемы больше не радуют, мотивация падает, а тренировки становятся рутиной. Что тогда...

Мы с Костей Гуровым не виделись двадцать лет. После школы он уехал на Север, на буровые. Сначала на год, потом «ещё на сезончик», а потом Ямал как-то незаметно стал его домом. В родной город он заглядывал редко и ненадолго, и я узнавал об этом задним числом, от общих знакомых...