«Матрешка» - техника самогипноза направленная на самопознание и снятие негативных ограничений Техника М.Р. Гинзбурга для позитивных личностных изменений. Данная практика позволяет произвести самодиагностику ограничивающих убеждений и способствует улучшению вашего психического состояния. Сядьте, примите удобную для себя позу. Поставьте себе цель на этот сеанс и определите то количество времени, какое вы хотите провести в нем. Погрузитесь в транс одним из известных вам способов. 1. Представьте себе "Матрешку", которая символизирует вас...

🪆 Психологическая игра “Матрёшка”: как слои нашей личности прячут травму На первый взгляд это просто метафора. Но “Матрёшка” - не игрушка. Это исследование внутренней травмы, разложенной на слои, как девочки-самокрутки в деревянной кукле. Мы не рождаемся многослойными. Мы становимся такими, когда жизнь учит прятать своё настоящее «Я». ⠀ 💥 Почему это не просто игра? Потому что “Матрёшка” - это модель психотерапии, видимой на поверхности. То, что обычно происходит годами внутри кабинета, в игре становится почти осязаемым: 1...