Здравия, товарищи! Сегодня расскажу о наиболее чумовых упражнениях для мышц голени из легкоатлетического арсенала, которые могут заинтересовать как тех, кому важен функционал, так и тех, кто хочет сделать эту часть тела живописной, ибо с точки зрения накачки икр они показали себя намного лучше, чем классические подъемы на носки. Теоретически это финальная часть эпопеи о голенях, хотя добавлять можно тоже много всякого. Первая часть Вторая часть Третья часть Четвертая часть Пятая часть Итак, мышцы...

Стратегия «лесенка» относится к «коротким» стратегиям, играть которые рекомендуется периодически на определенных «участках». Стратегию «лесенка» часто используют новички, чтобы за короткий отрезок в несколько раз поднять размер своего банка. Однако, данная стратегия не предполагает проигрыша ставки. В случае проигрыша одной ставки на любом шаге стратегии, все деньги будут потеряны. Суть стратегии лесенка Игра начинается с постановки цели. Допустим, увеличение размера начальной ставки в 5 раз. Игрок...