Мир фитнеса обожает модные словечки. Одно из таких слов – «функциональность». Его бросают налево и направо, предлагая тренироваться на нестабильных поверхностях, с резиночками и в странных позах, чтобы «подготовить тело к реальным движениям». Звучит заманчиво. Ведь каждый из нас хочет подготовить своё тело к тому, чтобы «балансировать на босу» в реальной жизни (НЕТ). Но что, если вся эта «функциональная» мишура – просто красивая упаковка для откровенно слабого тренировочного стимула? Что, если старый...

Игру Качок 12 лет