Программа тренировок.На одной неделе у вас будет 3 тренировки, на следующей неделе- всего две. Затем, снова три. И так чередуем. Например: пн, ср, пт, вт, пт, пн, ср, пт, вт, пт и т.д. Тренировочных дня будет 4 и они будут идти друг за другом. пн- день 1, ср- день 2, пт- день 3, вт- день 4, пт- день 1, пн...

Долго время я не занимался с спортом.А теперь я познакомился с прекрасной девушкой и ради нее я стану заниматься спортом. Она у меня сама любить заниматься спортом.Девушка - спортсменка вообщем. Мне чуть чуть стало стыдно(( Она конечно не просить меня заниматься спортом.Но мне как то стыдно иногда становиться ,что она такая спортивная ,а я дрыщ. Каким-то определенным видом спорта я не хочу заниматься.Вот тело свое подтянуть я хочу. Сейчас у меня не особо много денег.А еще мне стыдно идти в зал с такой формой(( Лучше я буду заниматься дома и на улице на спортплощадках...