Доброго дня всем) Часто ли вы задумываетесь о своём положении во время работы за компьютером? Многие ли из вас следят за своей осанкой? Сегодня я вам расскажу о правильной организации своего рабочего или игрового места, а также подскажу некоторые физические упражнения для разминки в перерывах (которые и я выполняю в перерывах на своих стримах и между записями видео). Зачем сидеть ровно? Все мы знаем, что спину надо беречь смолоду. Это наша опора, и желательно чтобы с ней как можно дольше не было проблем...

Гимнастика за компьютером во время перерывов необходима всем, кто долгое время проводит за монитором. Упражнения для спины и позвоночника подойдут всем желающим на пути к здоровью. https://gref1.ru/