Майя и Маша: прыгаем на батуте! 🎈🏡 Весёлая песенка для детей
- Ты в любом случае будешь одна! - Заявил муж. А я не стала спорить.
На кухне пахло серой и застарелым равнодушием. Солонка на столе была пуста — плохая примета, но Надежде было уже всё равно. Она смотрела, как муж, Виктор, методично укладывает в чемодан свои вещи. Его движения были расчетливыми, почти балетными. Сорок лет совместной жизни укладывались в два чемодана и один спортивный баул. — Ты пойми, Надя, — бросил он, не оборачиваясь, — дело не в ней. Вернее, не только в ней. Просто мне шестьдесят два, я еще хочу пожить. Почувствовать драйв, понимаешь? А с тобой что? С тобой только рассада, давление и обсуждение цен на минтай...
Скачки по лесенке: лучшее упражнение для голени
Здравия, товарищи! Сегодня расскажу о наиболее чумовых упражнениях для мышц голени из легкоатлетического арсенала, которые могут заинтересовать как тех, кому важен функционал, так и тех, кто хочет сделать эту часть тела живописной, ибо с точки зрения накачки икр они показали себя намного лучше, чем классические подъемы на носки. Теоретически это финальная часть эпопеи о голенях, хотя добавлять можно тоже много всякого. Первая часть Вторая часть Третья часть Четвертая часть Пятая часть Итак, мышцы...