Знакомый крик души, правда? Внук рвётся с детской площадки, как торпедa, а у вас в голове моментально проносится фильм ужасов: кочки, корни, лужи, качели на пути. Слово «не беги!» вылетает само собой. Но оно почти никогда не работает. Детский мотор уже запущен, энергия ищет выхода. Запрет — это тупик. Предложение — выход! Вместо того чтобы пытаться остановить движение, дайте ему безопасный вектор. Вот 5 проверенных игр, которые спасли не одну бабушку и дедушку в парке. Суть: Вы не запрещаете бежать, а даёте цель...

С начала года на сайте «Спорт-Экспресса» выходит авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ». В нем она приглашает в студию экспертов из разных областей и без излишнего занудства обсуждает темы спорта и заботы о себе. Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев». В каждом выпуске герои делятся личным опытом и вместе разбираются, как поддерживать форму и самочувствие в реальных, а не идеальных условиях. Гостем нового 18-го выпуска подкаста стал Александр Мостовой — советский и российский экс-футболист, который получил прозвище Царь...