1091 читали · 4 года назад
Нескучные игры с мячом: дома, на улице и в воде
Вы не представляете, как много игр с мячом можно придумать! Игры с мячом дома Используем мяч по назначению и делаем веселый массаж со стишками: «Месим тесто» Месим, месим тесто (сжимаем массажный мячик одной рукой). Есть в печке место (сжимаем мяч другой рукой). Я для милой мамочки (сжимаем мяч двумя руками несколько раз). Испеку два пряничка (катаем мяч между ладонями). «Ласковый ёж» (мяч катаем стопами ног попеременно) Гладь мои пяточки, ёж! Ты колючий, ну и что ж? Я хочу тебя погладить, Я хочу с тобой поладить! «Горка» Руку положить на колено, ладошкой кверху...
225 читали · 4 года назад
Как накачать мяч без иглы в кустарных условиях
Играть в футбол во дворе или открыть для себя молодое поле: жить и быть старше 50 лет и заниматься спортом точно, вы будете чувствовать себя как «20 с хвостом». Но что, если мяч, который вы смотрите вместе с ним, вышел, и вопрос в том, как накачать мяч без иглы и прокачивать в условиях ремесла (пляж, природа, чужой двор)? Конечно, было бы лучше позаботиться о грузе и остаться при себе симпатичным за велосипеды и иголки (которых должно быть больше 150 рублей). Нет, если вышеуказанного оборудования...