2 месяца назад
🐧 Гранд-подборка игр с пингвинами для педагогов
8 игр с пингвинами, которые можно использовать на занятиях в детском саду и развивающем кабинете: 1. «Кто убежал?» Разместите 5 разноцветных фигурок на одной льдине. Дети запоминают фигурки и закрывают глаза. Убираете одну. Задача — найти пропажу. Игра развивает зрительную память. 2. «Разноцветные команды» На каждую льдину закрепите пингвинов определённого цвета. Учим классификации и вниманию. 3. «Посчитаем?» Вы называете цифру, а ребёнок раскладывает заданное количество фигурок на льдине. 4. «Порешаем?» Используйте льдины и фигурки, чтобы решать задачи...
904 читали · 3 года назад
Руководство по упражнению Penguin Taps: как выполнять, преимущества, работающие мышцы и варианты
Не позволяйте названию этого упражнения ввести вас в заблуждение. Пингвины милые, а это упражнение нет. Упражнение «Касание пингвина» фокусируется на мышцах живота. Если вы будете выполнять это упражнение достаточно долго, у вас будет живот, достойный обложки журнала. «Касания пингвина» — одно из тех упражнений, которые выглядят очень простыми, но заставят вас просить пощады к тому времени, когда вы закончите с ним. Косые мышцы — одна из самых недооцененных групп мышц. Хотя они находятся рядом с прямыми мышцами живота, но не получают такой же любви, как вожделенные шесть кубиков...