Этот комплекс называется The G.O.D set, для тех у кого плохо с английским God переводится как Бог, то есть комплекс Бога. Что правда пишется это слово через точки.(G.O.D) Толи для того чтобы не хейтили, толи это действительно какая-то замудренная аббревиатура, если кто из подписчиков знает, напишите пожалуйста в комментариях. Так вот, суть данного комплекса заключается в том, чтобы сначала выполнить 50 подтягиваний, затем не слазя с турника сделать выход силой, после чего вам нужно отжаться от турника...

Атлет из Греции, выжимает на брусьях 145 кг, активно тренирует ноги, приседает, а в пистолетике на одной ноге - делает с 70 кг. Мне в Интернете он стал известен благодаря своим роликам из “армейки”, Слидис, так зовут этого атлета, недавно отслужил в десанте и там снимал различные силовые трюки. Основную часть своих тренировок он посвящает силовой базовой калистенике и стритлифтингу. Особенностью есть то, что он тренирует ноги, а это делает далеко не каждый воркаутер или турникмен, т.к. с тяжелыми ногами сложнее делать силовые трюки...