Яйца - это невероятно полезный продукт для спортсменов, который может стать их секретным оружием. Они являются источником высококачественного белка, энергии, витаминов и минералов, необходимых для оптимальной физической формы и достижения высоких результатов в спорте. Белок - основа мышц: Белок, содержащийся в яйцах, является основным строительным материалом для мышц. Его биологическая ценность означает, что организм легко усваивает его и использует для восстановления и роста мышц. Незаменимые аминокислоты в яйцах играют важную роль в обеспечении оптимального функционирования организма...