Каждый раз, когда вижу приглашение на очередной марафон по похудению - платите деньги и будут вам программы тренировок, я развожу руками - зачем это всё, если есть Хлоя. Хлоя Тинг - австралийская фитнес-болгер, ставшая популярной в первую эпидемию ковида. У Хлои просто огромная база самых разных программ для занятий спортом. Я занимаюсь по ним уже больше года и сделала неплохую форму (от человека с жирком, никогда не занимавшегося спортом - пришла к рельефному телу и спортивной бодрости). В общем, изучила я все воркауты , прошла большую часть и кажется, настало время делиться...

Тем, кто еще не знаком с английским словом life hack - лайфхак, поясним. Это слово, созданное из двух основ: life - жизнь, hack - рубить, ломать (от hack многим известно хакер). Подразумевает по смыслу хитрость или уловку, трюк для выхода из некоторых жизненных ситуаций. Как бы “все просто - смотри: бери и делай”. Существует огромное количество лайфхаков: На просторах интернета можно почерпнуть очень много идей. Вы удивитесь, но можно  получать удовольствие от муторной домашней работы...