В первой статье, посвященной самым популярным гонкам России и СНГ, я расскажу, пожалуй, о “Флагмане” OCR-гонок, на мой субъективный взгляд, “Лиге Героев”. "Лига героев" - это большая спортивная организация в России, разделенная на несколько направлений: Гонка Героев, Urban, Trail, Зaбег, La Strada и др. Сейчас я расскажу о первом направлении, а конкретно о “Гонке Героев”. Буду делиться исключительно своим опытом, полученным во время ее прохождения. Что из себя представляет ГГ (сокр. Гонка Героев)...

Вы решили пробежать свою первую гонку с препятствиями? В этой статье я поделюсь своим опытом и опытом других атлетов. Расскажу какие ошибки чаще всего совершают атлеты, бегающие гонки с препятствиями (OCR). Первое, с чего стоит начать, это предстартовая подготовка. Гонки с препятствиями – довольно сложный и многофункциональный вид спорта. Не стоит пренебрегать подготовкой к гонке. Бегайте, развивайте физическую силу и выносливость (в меру конечно же). То, что на первый взгляд, может показаться легко, может таковым совершенно не являться...