Почти каждый любитель бега рано или поздно получает травмы. И большинство из них приходятся на область голеностопного сустава: ахилл, боли в своде стопы, боли на внешней части стопы, травмы суставов пальцев ног, боли в надкостнице. Почему это происходит? Растут объемы тренировок, недельные нагрузки, километраж. Стопы не справляются с нагрузкой, ведь всю жизнь мы ходим в обуви, большинство ведет малоподвижный образ жизни – голеностоп и стопы не развиваются. Мышцы стопы перегружаются – это приводит к различным травмам, надрывам и воспалениям...

Серия Russian Endurance Challenge (REC) возвращается на гоночную трассу после двухлетнего отсутствия. В календаре 2022 года обещают четыре этапа - в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Сочи. Russian Endurance Challenge Russian Endurance Challenge (REC) - российская многочасовая автомобильная гонка на выносливость, впервые проведенная 24 октября 2015 года на известной подмосковной трассе Moscow Raceway. Правила Russian Endurance Challenge допускает к участию в гонке машины различных классов. Могут участвовать авто из российского кольцевого автоспорта и международных серий: CN 2...