Кетогенная или Кето диета – это низкоуглеводный план питания. Она не только позволяет сбросить лишний вес, но и способствует восстановлению и поддержанию здоровья. Профилактика эпилепсии, контроль содержания сахара в крови, восстановление артериального давления – это лишь то немногое, с чем может справиться эта система питания. Что такое Кето диета Кето диета сильно выделяется на фоне других низкоуглеводных рационов. Её главное отличие в том, что основными продуктами в меню становятся не белки, а жиры...

Кето диета, или кетогенная диета, представляет собой низкоуглеводный режим питания, направленный на стимулирование процесса кетоза в организме. Эта диета получила широкую популярность благодаря своим потенциальным преимуществам для похудения, улучшения метаболизма и снижения риска некоторых заболеваний. Давайте разберем, что такое кето диета, как она работает, какие существуют ее разновидности, преимущества и недостатки, а также возможные побочные эффекты. Кето диета основана на снижении потребления...