Кето-диета, основанная на высоком потреблении жиров и низком — углеводов, привлекает множество сторонников благодаря возможности быстро сбрасывать лишний вес. Однако, несмотря на свои преимущества, она может иметь и ряд негативных последствий для здоровья. Рассмотрим, чем может быть вредна или опасна кето-диета. При ограничении углеводов многие пользователи кето-диеты могут столкнуться с нехваткой важных витаминов и минералов, что может привести к дефициту питательных веществ. Это, в свою очередь, может повлечь за собой проблемы с иммунной системой, кожей и волосами...

Кетогенная или Кето диета – это низкоуглеводный план питания. Она не только позволяет сбросить лишний вес, но и способствует восстановлению и поддержанию здоровья. Профилактика эпилепсии, контроль содержания сахара в крови, восстановление артериального давления – это лишь то немногое, с чем может справиться эта система питания. Что такое Кето диета Кето диета сильно выделяется на фоне других низкоуглеводных рационов. Её главное отличие в том, что основными продуктами в меню становятся не белки, а жиры...