Привет, атлеты и те, кто только собирается ими стать! Часто слышу вопрос: где лучше тренироваться – дома или в зале? Однозначного ответа, как в сказке, нет. Всё зависит от ваших целей, возможностей и, честно говоря, характера. Давайте разложим всё по полочкам, без умных слов и заумных терминов. Домашние тренировки: плюсы и минусы Плюсы: Минусы: Тренировки в зале: плюсы и минусы Плюсы: Минусы: Так что же выбрать? Если вы новичок, хотите серьёзно заниматься и имеете возможность – идите в зал! Там вы получите доступ к разнообразному оборудованию, помощь тренера и мощную мотивацию. Если же вы ограничены...

Появляться в СССР бодибилдинг как вид спорта робко начал еще в далекие 1960-е. Правда, первым советским бодибилдерам приходилось от государственного надзора скрываться. Решительно верхами осуждалось такое спортивное увлечение - как неприкрытый нарциссизм и поклонение тлетворному Западу. Качков советская пресса обычно рисовала тупыми и карикатурно малообразованными хулиганами. Более-менее культуризм начал подниматься в продвинутой Прибалтике еще с середины 1970-х. Там даже конкурсы среди атлетов проводились...