260 читали · 6 дней назад
Вы каждый день сами заливаете суставы жирными бульонами, солёной рыбой и кашами на сливках. Поэтому они и скрипят, а не потому что вам 50
Иногда в зале ко мне подходит человек лет пятидесяти: «Что-то колени болят, наверное, старею» или «Пальцы по утрам не гнутся, наверное, на погоду реагирую». Я слушаю, киваю, но внутри уже понимаю — дело не только в возрасте и не в дождливом октябре. А чаще всего — в тарелке. Вот честно, сколько раз вы задумывались, что еда может влиять на суставы? Не на фигуру, не на вес, а именно на суставы. Между тем, некоторые продукты, которые кажутся «обычными» и даже «полезными», могут тихо, день за днём, ухудшать их состояние...
3029 читали · 5 лет назад
Archero. Гайд по оружию
Archero — это игра-тир с элементами RPG. Основой ее боевой системы является оружие. Оно усиливается особыми навыками и имеет уровни прокачки.