Понимание собственного цикла — абсолютная база для женщины, которая хочет заботиться о своем здоровье. Вместе с врачом-гинекологом Юлией Чернышевой разбираемся, как функционируют наши гормоны и как выстроить жизнь так, чтобы физиология работала на вас, а не против. Врач-гинеколог, хирург «Олимп Клиник» В эпоху осознанного бьюти-бума, когда мы одержимы трекингом качества сна, биохакингом и персональными тренировками, многие женщины по-прежнему игнорируют свой главный биологический ритм — менструальный цикл...

Разобраться в том, какие бокалы подходят для каких напитков, бывает достаточно непросто. При этом от формы и объема бокала иногда напрямую может зависеть восприятие вина или виски. Как выбрать бокалы для домашнего бара, на что обратить внимание и как их вообще различать, расскажет «РБК Вино» Читайте РБК в «Максе». Вкус любого сложного алкогольного напитка состоит из двух компонентов: базовых ощущений на языке сладкого, кислого, соленого, горького или умами и аромата, который мы воспринимаем ретроназально — через носоглотку уже в процессе глотка...